El Metodo Charles Atlas

si ustedes son de los que solian leer comics en su infancia probablemente se hayan encontrado con un anuncio como este donde salia un mini comic sobre un debilucho que es molestado en la playa y despues de seguir un metodo de ejercicios se convertia en un fortachon vengativo, y tambien donde el gran "Charles Atlas" te decia que podia convertirte en un hombre nuevo con tan solo 15 minutos de ejercicio, sin usar aparatos ni "vitaminas" ni nada por el estilo, simplemente tenias que mandar un cupon y recibirias a cambio un libro con tecnicas de "Tension Dinamica" que segun el propio Charles eran su secreto para pasar de un alfe**ique a un fortachon (pues al parecer el paso de ser un chico flacucho de 44Kg a ser el hombre que se ve en la foto), debo mencionarles que despues de investigar un poco por internet me entere que charles atlas fue considerado el modelo del hombre perfecto del siglo 20 (en cuanto al fisico) alla por la decada de los 20s, y sus medidas estan guardadas en una capsula del tiempo ademas que fue considerado una de las personas de mas influencia en el siglo 20.
Senti curiosidad por ver el metodo de ejercicios de "tension dinamica" asi que me descargue el libro de Charles Atlas para ver de que se trataban dichos ejercicios, y me encontre con "simples" ejercicios que cualquier persona sana puede hacer, y ademas con una introduccion de varias paginas donde se puede leer una especie de discurso motivacional para los que comienzan a tomar el curso, entre otras cosas dice que para cambiar no hace falta un libro que hace falta fuerza de voluntad y bla bla bla... y te dicen que este es un programa de 10 pasos, donde cada paso a**ade ejercicios mas dificiles y completos, luego te dan algunas recomendaciones para mejorar la postura y la respiracion y entonces ya pasan a los ejercicios de cada paso, en fin, el motivo por el que les cuento esto es que voy a probar el metodo de Charles Atlas a ver si es tan cierto, aunque viniendo de un comercial de un comic pues como que no me inspira mucha confianza, ademas si recuerdan ya estaba haciendo ejercicio pero no aguante mas de dos meses ya que me fui de vacaciones y luego la escuela y algunas otras cosas que me hicieron perder la rutina, lo que si, ademas del metodo del tal charles voy a hacer otros ejercicios ya despues, no me voy a apegar a la "tension dinamica" durante todo el tiempo, pero... luego les contare como me fue con esto




Edicion: (14 de diciembre del 2007) Ok como veo que mucha gente que lee esta entrada en el blog luego no lee las demas pongo el link a la segunda parte El metodo Charles Atlas (Parte II)