Ejercicio 2020

Desde hace un mes o un poco más he retomado el ejercicio semi-constante, más que nada porque quiero mantenerme en forma dentro de lo posible ya que no tengo mucho tiempo para dedicarle al ejercicio, he dividido los días de entrenamiento en 2 partes, aunque quisiera que fuesen 3 para incorporar un poco de entrenamiento para las piernas.
El día "A" es de pecho y espalda, para pecho regresé a hacer los "complex pushups" que son básicamente 4 variaciones de la "lagartija" (no sé con exactitud como le llamen en otros lugares, peor creo que les llaman flexiones o flexiones de pecho), con 6 o 7 repeticiones por variación realizadas una tras otra para completar un set, descansar un poco y hacer 4 sets, el año pasado estuve haciendo lagartijas con el sistema de "Juarez valley" que consiste en hacer 20 repeticiones, luego 1, luego 19 y así sucesivamente hasta llegar a las 10, el sistema está brutal y aún lo aplico cuando voy a hacer sentadillas puesto que funciona bastante bien para ejercicios con el peso propio del cuerpo, pero me estoy desviando, lo hacía para pecho y quizás lo retome en mis siguientes sesiones.
Para espalda, compré hace tiempo unas cintas de TRX así que las uso para realizar unos ejercicios tipo remo, además del levantamiento de la mancuerna como tipo remo con un solo brazo.
El día "B" es de brazo, hombro, bicep y tricep, nada fuera de lo común, realizo levantamientos con las mancuernas, creo que entrenar brazo es mucho más sencillo ya que los ejercicios se pueden hacer con unas mancuernas sin problemas.
Para el día "C" que quiero añadir, haría piernas y "nucleo", pero aún no logro integrarlo a mi rutina semanal.
Los domingos voy a correr a un parque, normalmente entre 30 y 40 minutos, pero quiero correr durante una hora en los siguientes días, esto para volver a correr un medio maratón proximamente.

Más Ajedrez.

Creo que estoy teniendo un problema con los finales, no sé si en algunas de mis partidas podría sacar un empate o una victoria en contra de todas las adversidades, pero creo también que no debo hacer perder el tiempo al oponente y si me ha superado, lo más honroso es ceder la victoria, el problema es que como ya dije, no sé si después de algunos movimientos podría girar el juego a mi favor... Lo más probable es que no.
Entre otras cosas voy a aprender la notación del ajedrez, esa que es con letras y números para mantener un registro de los juegos que voy teniendo contra mis amigos, cuando se pueda jugar en vivo y a todo color.

El Quijote Parte 1

Pues ya terminé de leer El Ingenioso Hidalgo Don Quijote de la Mancha... Primera parte, esto ya que la obra completa consta de 2 libros, la segunda parte se titula "El Ingenioso Caballero Don Quijote de la Mancha" el cual comenzaré a leerlo en estos días, de la primera parte solamente me queda decir que me costó mucho trabajo leerla, el idioma castellano del siglo 17 no es muy digerible para un Mexicano del siglo 21, hay un océano y 400 años de separación, además de esto las historias "paralelas" a las aventuras del caballero de la triste figura, y la novela del curioso impertinente, que es una novela dentro de la novela del Quijote, no facilitaron las cosas. Todo esto junto a mi regreso a la oficina, el cual me quitó algo de tiempo libre, me orilló a hacer algo de "trampa", la cual fue recurrir a un audiolibro el cual escuchaba en mis trayectos rumbo a la oficina y de regreso a la casa.
Par terminar con este post haré una breve reseña de la primera parte, me gustó bastante, es una lectura muy entretenida, me hizo reír en muchas ocasiones, tiene algunas cualidades que lo hacen difícil de leer, además del lenguaje anticuado, la excesiva floritura, verborrea y perorata de los personajes, hace que se entorpezca el avance de la trama, esto junto con la aparición de personajes que no tienen nada que ver con las aventuras de nuestro caballero, como Luscinda, Don Fernando, Cardenio y Dorotea, hizo que no me gustara tanto la segunda mitad del primer libro, aún así, creo que las cosas positivas superan a las negativas por lo que le pondría un 8/10, ya que terminé el segundo libro veremos como queda la calificación.

Seguimos con muchas muertes y muchos contagios

Aquí en Jalisco aún no rompemos la barrera de los 10,000 casos sin embargo en la república mexicana ya estamos por llegar al cuarto de millón de casos del temible covid 19, y sin embargo, hemos estado saliendo más, por lo menos aquí en Guadalajara, donde se está pidiendo que se siga el distanciamiento social a medias, yo regresé desde inicios del mes pasado junto con unos cuantos ingenieros a la oficina, y debo decir que extraño trabajar desde casa, pero bueno no se puede tener todo en la vida.
Mientras los contagios siguen, la economía se estanca y paulatinamente volvemos a la normalidad, aquí en Jalisco retrasaron la reapertura de cines y teatros, pero eso si, tendremos fútbol, algo para distraernos un poco, se armó una copa con 8 equipos llamada "copa por México" en la que participan mis chivas, las cuales jugarán hoy frente al atlas a las 9:00 PM, no es la liga, pero es algo, por cierto si la gana el américa tendré que felicitarlos por su décimo cuarto título, pues si cuentan el PRODE85, que no vayan a contar esta copa como oficial.
Entre otras cosas y cambiando de tema, comencé a jugar ajedrez de nuevo, tuve una época en la preparatoria en la que me puse a jugar algo sin llegar a tener un nivel muy bueno y más que nada como pasatiempo, pero en esta ocasión volví gracias a la bendita tecnología que me permite por medio de una aplicación jugar partidas estilo "ajedrez por correspondencia" en la que uno presenta su movida y tanto uno cómo el contrincante tiene hasta varios días para hacer la siguiente jugada, ahora mismo estoy jugando con dos amigos y me están poniendo una paliza.
En mi regreso al ajedrez encontré un canal de youtube y un blog bastante interesante, el de la morsa, el enlace a éste es el siguiente: http://la-morsa.blogspot.com/